Havregrynsgröt med färsk ananas
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Havregrynsgröt med färsk ananas har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Havregrynsgröt med färsk ananas över genomsnittet i glykemiskt index.
Havregrynsgröt med färsk ananas är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 7.5/10
Varför detta betyg?
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 19g |
| Socker (totalt) | 4.5g |
| Naturligt | 4.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.2g |
| Löslig | 0.4g |
| Olöslig | 0.8g |
| Protein | 2.5g |
| Fett | 1.7g |
| Mättat | 0.3g |
| Omättat | 1.4g |
| Natrium | 3mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havregrynsgröt med färsk ananas?
Havregrynsgröt med färsk ananas har ett glykemiskt index på 55, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 10 per 100g har det en måttlig påverkan på blodsockret.
Är Havregrynsgröt med färsk ananas bra för personer med insulinresistens?
Havregrynsgröt med färsk ananas har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Havregrynsgröt med färsk ananas blodsockret?
Havregrynsgröt med färsk ananas har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →