Havregrynsgröt med färsk ananas
Medelhögt GI
GL 15 per typisk kopp (150 g) · GL 10 per 100 g
Havregrynsgröt med färsk ananas har ett glykemiskt index på 55, samma som vanligt Naturell havregrynsgröt (55). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 15.
Uppdaterad 17 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Naturell havregrynsgröt
- GI 55 · GL 7 per 100 g
Naturell havregrynsgröt - Kokt havregrynsgrötGI 58 · GL 7 per 100 g boiled
- GI 55 · GL 11 per 100 g with plum jam
Havregrynsgröt med plommonmarmelad - ChokladhavregrynsgrötGI 65 · GL 13 per 100 g chocolatevarumärke: biedronka
- GI 45 · GL 20 per 100 g energy bites
no-bake energibollar - GI 50 · GL 33 per 100 g cone
hemmagjord havrekula med minimal sötning - GI 65 · GL 39 per 100 g varumärke: kodiakhigh protein
protein havregryn - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Havregrynsgröt med färsk ananas är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 19 g |
| Socker (totalt) | 4.5 g |
| Naturligt | 4.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 1.7 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.4 g |
| Natrium | 3 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Havregrynsgröt med färsk ananas?
Havregrynsgröt med färsk ananas har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g är den glykemiska belastningen 10.
Är Havregrynsgröt med färsk ananas bra för personer med insulinresistens?
Havregrynsgröt med färsk ananas har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Naturell havregrynsgröt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Naturell havregrynsgröt i denna databas har Kokt havregrynsgröt lägst glykemisk belastning (7 per 100 g).
Se Havregrynsgröt med färsk ananas i Logi-appen, med din portion.
