mandelmjölskex
Lågt GI
GL 8 per 100 g
- lågt glykemiskt index och belastning
- måttligt natriuminnehåll
mandelmjölskex har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 23 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelmjölskex är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 22 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Löslig | 2.4 g |
| Olöslig | 5.6 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 38 g |
| Mättat | 3 g |
| Omättat | 33 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt glykemiskt index och belastning
- högt innehåll av omättade fetter
- bra fiberkälla
- måttligt natriuminnehåll
- bearbetat snacks
- lägre mikronäringstäthet än hela livsmedel
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelmjölskex?
mandelmjölskex har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 8 per 100 g.
Är mandelmjölskex bra för personer med insulinresistens?
mandelmjölskex har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mandelmjölskex blodsockret?
mandelmjölskex har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mandelmjölskex i Logi-appen, med din portion.
