mandelmjölskex
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
mandelmjölskex har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas mandelmjölskex bland de lägsta i glykemiskt index.
mandelmjölskex är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index och belastning
- ✓ högt innehåll av omättade fetter
- ✓ bra fiberkälla
- ✗ måttligt natriuminnehåll
- ✗ bearbetat snacks
- ✗ lägre mikronäringstäthet än hela livsmedel
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 22g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 8g |
| Löslig | 2.4g |
| Olöslig | 5.6g |
| Protein | 13g |
| Fett | 38g |
| Mättat | 3g |
| Omättat | 33g |
| Natrium | 400mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelmjölskex?
mandelmjölskex har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 8 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är mandelmjölskex bra för personer med insulinresistens?
mandelmjölskex har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mandelmjölskex blodsockret?
mandelmjölskex har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →