alfabetpasta
Medelhögt GI
GL 73.5 per typisk kopp (150 g) · GL 49 per 100 g
- lågt natrium
- hög glykemisk belastning
alfabetpasta har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 73.5.
Uppdaterad 14 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
alfabetpasta är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 370 kcal |
| Kolhydrater | 75 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mättat | 0.3 g |
| Omättat | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt natrium
- måttligt proteininnehåll
- hög glykemisk belastning
- högt glykemiskt index
- lågt fiberinnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för alfabetpasta?
alfabetpasta har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 73.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 49.
Är alfabetpasta bra för personer med insulinresistens?
alfabetpasta har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är kikärtsmjölgnocchi.
Hur påverkar alfabetpasta blodsockret?
alfabetpasta har en glykemisk belastning på 49 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se alfabetpasta i Logi-appen, med din portion.
