Mjölkchoklad
Lågt GI
GL 1.8 per stycke (7 g) · GL 25 per 100 g
- Innehåller en del protein
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
Mjölkchoklad har ett glykemiskt index på 42 (Lågt). En stycke (7 g) ger en glykemisk belastning på 1.8.
Granskad 31 juli 2026 · Källor: USDA FoodData Central #167587 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av Mjölkchoklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Mjölkchoklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 535 kcal |
| Kolhydrater | 59 g |
| Socker (totalt) | 52 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 48 g |
| Fiber | 3.4 g |
| Löslig | 1.02 g |
| Olöslig | 2.38 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein
- Innehåller spårmängder av fiber
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning (25)
- Högt innehåll av mättat fett
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Mjölkchoklad?
Mjölkchoklad har ett glykemiskt index på 42 (Lågt). En stycke (7 g) har en glykemisk belastning på 1.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 25.
Är Mjölkchoklad bra för personer med insulinresistens?
Mjölkchoklad har ett lågt glykemiskt index (42), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Mjölkchoklad har lägst glykemisk belastning?
Mjölkchoklad har lägst glykemisk belastning av alla former av Mjölkchoklad i denna databas (25 per 100 g).
Se Mjölkchoklad i Logi-appen, med din portion.
