wienerbrödssnäcka
Medelhögt GI
GL 23 per 100 g
- Contains some protein
- High in saturated fat
wienerbrödssnäcka har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).
Uppdaterad 5 okt. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 1 per 100 g Detta byte erbjuder ett betydligt lägre GI (20 mot 65) och GL (1 mot 23), vilket ger en mycket stabilare blodsockerrespons samtidigt som det tillfredsställer suget efter ett sött mellanmål med textur.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter - GL 8 per 100 g Denna muffin ger en liknande söt smakupplevelse men med ett mycket lägre GI (28 mot 65) och GL (8 mot 23) tack vare basen av mandelmjöl.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 3 per 100 g Detta alternativ erbjuder ett proteinrikt, lågglykemiskt alternativ (GI 40, GL 3) som hjälper till att dämpa glukosresponsen jämfört med den kolhydratrika smördegen.
låg fetthalt keso blandad med mosade bär
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
wienerbrödssnäcka är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 36 g |
| Socker (totalt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 27 g |
| Mättat | 14 g |
| Omättat | 13 g |
| Natrium | 500 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Ultra-processed refined flour
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för wienerbrödssnäcka?
wienerbrödssnäcka har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 23 per 100 g.
Är wienerbrödssnäcka bra för personer med insulinresistens?
wienerbrödssnäcka har ett medelhögt glykemiskt index (65). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter.
Hur påverkar wienerbrödssnäcka blodsockret?
wienerbrödssnäcka har en glykemisk belastning på 23 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se wienerbrödssnäcka i Logi-appen, med din portion.
