Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker)
Lågt GI
GL 25.2 per typisk stycke (120 g) · GL 21 per 100 g
- Högre fiber från fullkornsvete
- Fortfarande måttlig glykemisk belastning
Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker) har ett glykemiskt index på 50, lägre än vanligt apelsinmuffin (65). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 25.2.
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g This muffin offers a significantly lower glycemic load (8 vs 21) while maintaining a similar texture and eating experience.
Muffin med mandelmjöl och morot (utan tillsatt socker) - GL 4 per 100 g This provides a similar orange-flavored dessert profile with a much lower glycemic load (4 vs 21) and higher protein content.
Grekisk yoghurt och färsk apelsindessert - Hemlagad linfrömuffinGL 1.5 per 100 g This is an excellent low-glycemic alternative (GL 1 vs 21) that satisfies the desire for a muffin-like baked good.
Former av apelsinmuffin
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kolhydrater | 42 g |
| Socker (totalt) | 12 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 6 g |
| Fiber | 5 g |
| Löslig | 1.5 g |
| Olöslig | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 6 g |
| Mättat | 1 g |
| Omättat | 5 g |
| Natrium | 300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högre fiber från fullkornsvete
- Minskat tillsatt socker
- Innehåller riktig fruktskal
- Fortfarande måttlig glykemisk belastning
- Bearbetat mjölprodukt
- Innehåller tillsatt socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker)?
Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker) har ett glykemiskt index på 50 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 25.2; per 100 g är den glykemiska belastningen 21.
Är Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker) bra för personer med insulinresistens?
Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker) har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av apelsinmuffin har lägst glykemisk belastning?
Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker) har lägst glykemisk belastning av alla former av apelsinmuffin i denna databas (21 per 100 g).
Se Fullkorn apelsinmuffin (reducerat socker) i Logi-appen, med din portion.
