Sötsaker
1 491 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Söt nötpasta Lågt GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Stracciatellaglass Medelhögt GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 
Tiramisu Lågt GI 45 GL 16 / 100 g 2/10 
Vit chokladkaka proteinbar Lågt GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 Vit proteinchoklad Lågt GI 45 GL 16 / 100 g 3/10 
no-bake cheesecake Medelhögt GI 55 GL 16.5 / 100 g 3/10 Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter Lågt GI 35 GL 16.8 / 100 g 6.5/10 Bär (från koncentrat) Medelhögt GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 crêpe med kesofyllning Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 4/10 Glass med smak av kaffe och amaretto Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
körsbärsglass Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Krabbrangoon Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 3/10 
Kulfi Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 3.5/10 
Madeleine Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 Mandel- och fröbar med stevia/munksfrukt, utan tillsatt socker Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
mandelkräm Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 3/10 
mjölkfri fryst dessert Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Mövenpick choklad- och apelsinglass Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
Proteinkulor (nötter, frön, dadlar) Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 6/10 proteinrik choklad- och pretzelproteinbar Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 
Rakad is Högt GI 80 GL 17 / 100 g 2/10 salt karamellglass Medelhögt GI 60 GL 17 / 100 g 2/10 
sötpotatisbrownie Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
Torkade körsbär, kokos och nöt snackbollar Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 5/10 
TruBar proteinbar Lågt GI 45 GL 17 / 100 g 4/10 vispgrädde Medelhögt GI 65 GL 17 / 100 g 2/10 glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter Medelhögt GI 60 GL 17.4 / 100 g 2/10 Fiber syrup Lågt GI 25 GL 17.5 / 100 g 6/10 apelsinisglass Högt GI 80 GL 18 / 100 g 1/10 bananpudding Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 choklad-kesodumpling Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 Chokladpulver för viktkontroll Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 dahi puri Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Fikonbalsamvinägrett Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
fruktberedning Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Fruktmarmelad (endast frukt, äppelpektin, inget tillsatt socker) Lågt GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
fruktpålägg Lågt GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 
Granola bar med nötter och sylt Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 Grekisk yoghurtbar Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
hallonglass Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 2.5/10 
Hemlagade havre- och nötkakor (utan tillsatt socker) Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Honung stevia Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 
jordnötssmör chokladkaka Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 körsbärsslush Högt GI 80 GL 18 / 100 g 1.5/10 korvbröd Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Kvarg-cheesecake Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 
Maraş-glass Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Mezcla Proteinbar Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 4/10 Mini skink- och ostfras Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 Mörk chokladsås med erytritol Lågt GI 35 GL 18 / 100 g 3/10 Munkhuvudglass Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Nöt- och kakaobaton Lågt GI 45 GL 18 / 100 g 6/10 
nöt- och plommonbar Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Protein havre banan bar Lågt GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 ricottafyllning Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Soufflé Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
svart vinbärsgelé Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 
Ubeglass Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Vassleprotein choklad kola Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 Vattenmelonglass Högt GI 70 GL 18 / 100 g 2/10 vildsvins-bbq-sås Medelhögt GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 베스킨라빈스 쿠키앤크림 아이스크림 (Baskin Robbins Cookies and Cream Ice Cream) Medelhögt GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 
Havre- och banankaka Lågt GI 45 GL 18.9 / 100 g 6.5/10 balsamicosås Medelhögt GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
choklad marshmallow glass Medelhögt GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 Chokladmakron Lågt GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 couverturechoklad Lågt GI 40 GL 19 / 100 g 2/10 
fruktos Lågt GI 19 GL 19 / 100 g 2/10 glass med chokladöverdrag och mandel Medelhögt GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 
hasselnötskräm Lågt GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Hemgjort choklad- och hasselnötspålägg Lågt GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 kålstrudel Medelhögt GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 kvargbar Medelhögt GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
Lätt hallonsylt Medelhögt GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 persikogelé Medelhögt GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
proteinchips ranchsmak Medelhögt GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 salt karamell mörk choklad Lågt GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 vaniljtårta Medelhögt GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Oreo-glass Medelhögt GI 65 GL 19.5 / 100 g 2/10 äppelgalette Medelhögt GI 55 GL 20 / 100 g 3/10 Choklad med nötter Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 2/10 
chokladgodis roche Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Energibollar Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 Extra lätt sirap Medelhögt GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
havre-mandel smuldegstopping Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Havreprotein kakdeg Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
kanderade pekannötter Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 
Kikärts- och mörk chokladchipskaka (reducerat socker) Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 Korvbröd med korv Högt GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Lindor chokladboll Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 1/10 
no-bake energibollar Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
nötbar Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
Rå nöt-, frö- och dadelbar (utan tillsatt socker) Lågt GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 
rostade johannesbrödchips Lågt GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 Sorbet Medelhögt GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Fiber-shake med smak av mango och passionsfrukt Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 
Havre-kakao-nöt-kaka Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 5/10 
nöt- och torkad fruktbar Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Vegansk chokladtryffel Lågt GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 Blåbärsfyllning Medelhögt GI 65 GL 21 / 100 g 2/10 
