glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter
Medelhögt GI
GL 17.4 per 100 g
- Innehåller en del protein från mejeriprodukter och nötter
- Högt innehåll av tillsatt socker
glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötterGL 1 per 100 g Denna pudding erbjuder en krämig, tillfredsställande konsistens med ett betydligt lägre GI på 2 och GL på 1, vilket minimerar blodsockertoppen jämfört med en sundae.
- Torrrostade macadamianötter överdragna med 90% mörk chokladGL 2 per 100 g Detta byte behåller smakprofilen av macadamia och choklad samtidigt som den glykemiska påverkan (GI 15, GL 2) drastiskt minskas genom att ta bort den sockerrika glassbasen.
- GL 2 per 100 g Detta ger en uppfriskande, dessertliknande upplevelse med en mycket lägre glykemisk belastning (GL 2) och tillsatta fibrer från bär och mandlar för att hjälpa till att stabilisera blodsockret.
kokosyoghurt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kolhydrater | 29 g |
| Socker (totalt) | 23 g |
| Naturligt | 8 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 14 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från mejeriprodukter och nötter
- Ger nyttiga fetter från macadamianötter
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Högt innehåll av mättat fett
- Ultraprocessad dessert
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter?
glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 17.4 per 100 g.
Är glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter bra för personer med insulinresistens?
glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter har ett medelhögt glykemiskt index (60). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötter.
Hur påverkar glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter blodsockret?
glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter har en glykemisk belastning på 17.4 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se glass-sundae med choklad, vanilj och macadamianötter i Logi-appen, med din portion.
