Vit proteinchoklad
Lågt GI
GL 16 per 100 g
- Högre proteininnehåll än vanlig choklad
- Högt innehåll av mättat fett
Vit proteinchoklad har ett glykemiskt index på 45, samma som vanligt Vit choklad (45).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 4 per 100 g Med ett betydligt lägre GL-värde på 4 jämfört med 16, ger detta en liknande chokladupplevelse med mycket mindre påverkan på ditt blodsocker.
Mörk choklad - Chiagröt med osötad mandelmjölk och rostade hasselnötterGL 1 per 100 g Detta är ett mycket mer blodsocker-vänligt dessertalternativ, som erbjuder ett mycket lågt GL-värde på 1 jämfört med 16.
- Osötad grekisk yoghurt med råa kakaonibsGL 2 per 100 g Detta byte ger en tillfredsställande, krämig konsistens med ett mycket lägre GL-värde på 2, vilket hjälper till att hålla dina glukosnivåer stabila.
Former av Vit choklad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vit proteinchoklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 35 g |
| Socker (totalt) | 25 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 20 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 25 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högre proteininnehåll än vanlig choklad
- Mindre socker än traditionell vit choklad
- Högt innehåll av mättat fett
- Högt kaloriinnehåll
- Tillsatt socker och hög grad av bearbetning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vit proteinchoklad?
Vit proteinchoklad har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 16 per 100 g.
Är Vit proteinchoklad bra för personer med insulinresistens?
Vit proteinchoklad har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Vit choklad har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Vit choklad i denna databas har vit choklad keto lägst glykemisk belastning (2 per 100 g).
Se Vit proteinchoklad i Logi-appen, med din portion.
