Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter
Lågt GI
GL 16.8 per 100 g
- Lågt innehåll av enkla sockerarter
- Måttligt bearbetad
Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 1.8 g |
| Naturligt | 1.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 7.5 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 5 g |
| Protein | 9 g |
| Fett | 19 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 15.8 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt innehåll av enkla sockerarter
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller hälsosamma fetter från nötter
- Måttligt bearbetad
- Relativt högt kaloriinnehåll
- Möjlig förekomst av mättat fett
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter?
Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 16.8 per 100 g.
Är Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter bra för personer med insulinresistens?
Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter blodsockret?
Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter har en glykemisk belastning på 16.8 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Hemgjorda havrekakor med stevia/erytritol och nötter i Logi-appen, med din portion.
