mandelkräm
Lågt GI
GL 2.6 per typisk msk (15 g) · GL 17 per 100 g
- Innehåller omättade fetter
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
mandelkräm har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 2.6.
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mandelkräm är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 38 g |
| Socker (totalt) | 32 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 25 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 27 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 17 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller omättade fetter
- Ger ett måttligt proteininnehåll
- Mycket högt innehåll av tillsatt socker
- Hög glykemisk belastning per portion
- Lågt förhållande mellan fiber och socker
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mandelkräm?
mandelkräm har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 2.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 17.
Är mandelkräm bra för personer med insulinresistens?
mandelkräm har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mandelkräm blodsockret?
mandelkräm har en glykemisk belastning på 17 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mandelkräm i Logi-appen, med din portion.
