Kanelbulle
Högt GI
GL 38 per 100 g
- Källa till snabb energi
- Högt sockerinnehåll
Kanelbulle har ett glykemiskt index på 70 (Högt).
Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Kanelbullar gjorda med mandelmjöl, ägg och en låg-GI-sötning - GL 17 per 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Bakade muffins med fullkornshavre, kanel och stevia/fruktpuré - GL 1 per 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Naturell grekisk yoghurt med kanel och valnötter
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kanelbulle är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Kolhydrater | 54 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 16 g |
| Mättat | 9 g |
| Omättat | 6 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till snabb energi
- Innehåller en del protein
- Högt sockerinnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kanelbulle?
Kanelbulle har ett glykemiskt index på 70 (Högt) och en glykemisk belastning på 38 per 100 g.
Är Kanelbulle bra för personer med insulinresistens?
Kanelbulle har ett högt glykemiskt index (70) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är Kanelbullar gjorda med mandelmjöl, ägg och en låg-GI-sötning.
Hur påverkar Kanelbulle blodsockret?
Kanelbulle har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kanelbulle i Logi-appen, med din portion.
