friterade chokladvåfflor
Högt GI
GL 41 per 100 g
- innehåller en del fibrer
- högt innehåll av tillsatt socker
friterade chokladvåfflor har ett glykemiskt index på 75, lägre än vanligt Våffla (76).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Våffla
- GI 76 · GL 27 per 100 g
Våffla - Fullkorns havreprotein-våfflorGI 50 · GL 13 per 100 g oat protein
- Fiber-våfflorGI 50 · GL 18 per 100 g fiber
- GI 50 · GL 18 per 100 g whole
fullkornsvåffla - GI 65 · GL 21 per 100 g chocolatehigh protein
Chokladchipvåfflor - sockerfria chokladvåfflorGI 45 · GL 21.6 per 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · GL 27 per 100 g belgian
Belgisk våffla - +2 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
friterade chokladvåfflor är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 55 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1 g |
| Olöslig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 20 g |
| Mättat | 8 g |
| Omättat | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller en del fibrer
- ger snabb energi
- högt innehåll av tillsatt socker
- hög glykemisk belastning
- ultraprocessad mat
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för friterade chokladvåfflor?
friterade chokladvåfflor har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 41 per 100 g.
Är friterade chokladvåfflor bra för personer med insulinresistens?
friterade chokladvåfflor har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Vilken form av Våffla har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Våffla i denna databas har Fullkorns havreprotein-våfflor lägst glykemisk belastning (13 per 100 g).
Se friterade chokladvåfflor i Logi-appen, med din portion.
