Sötsaker
1 694 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
fruktisglass Medelhögt GI 65 GL 13 / 100 g 3/10 glutenfri tårta Lågt GI 35 GL 13 / 100 g 4/10 gräddmousse Lågt GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 
Gräddshake Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 Hart's Natural Proteinbar Lågt GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Jordgubbsgelé Högt GI 70 GL 13 / 100 g 3/10 kesovåfflor Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 
Klar dessertgelatin Högt GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 mjölkgelato Lågt GI 50 GL 13 / 100 g 3/10 Monte dessert Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 
mörk chokladkaka Lågt GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 päron- och camembertpaj Lågt GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
plommonsylt Lågt GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 
röd gelédessert Högt GI 70 GL 13 / 100 g 2/10 sockerfri lagerkaka Lågt GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
sockerfri tart Lågt GI 45 GL 13 / 100 g 5/10 sockerfria kokoskakor Lågt GI 35 GL 13 / 100 g 5/10 vegansk kycklingkrokett Medelhögt GI 60 GL 13 / 100 g 3/10 
yaconsirap med chiliinfusion Lågt GI 40 GL 13 / 100 g 5/10 
Fullkorns-pepparkaka med erytritol Lågt GI 35 GL 13.3 / 100 g 6/10 Hallonparfait Medelhögt GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 sockerfri choklad- och hasselnöts-kaka Lågt GI 25 GL 13.8 / 100 g 4/10 mousselinekräm Medelhögt GI 55 GL 13.8 / 100 g 3.5/10 
Glass Medelhögt GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 
bakelsekräm Lågt GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Bärkompott Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 chokladganache Lågt GI 35 GL 14 / 100 g 2/10 Citronte-isglass Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 1/10 fruktkaka med smet Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 5.4/10 
fruktsås Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
fryst yoghurt choklad Lågt GI 50 GL 14 / 100 g 3/10 
Fullkorn zucchini valnötsmuffin (fruktsötad) Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 6.5/10 
hasselnötspudding Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 
Hemlagad takoyakisås med mindre socker Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 jordgubbsfruktberedning Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 jordgubbsgranita Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 2/10 
Klassisk hallonsås Lågt GI 50 GL 14 / 100 g 4/10 krämig dessert Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 2/10 Laktosfri vaniljglass Medelhögt GI 60 GL 14 / 100 g 2/10 mandelkaka Lågt GI 35 GL 14 / 100 g 4/10 mjölkchokladmousse Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 2/10 
pärongele Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 2.5/10 persikosås Medelhögt GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 sockerfri muffin Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 5/10 ugnsbakat äpple med mandelmassa Lågt GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
vaniljkräm Medelhögt GI 65 GL 14 / 100 g 3/10 sockerfri mjölkchoklad Lågt GI 25 GL 14.1 / 100 g 4/10 
Fullkornsjästkaka med erytritol Lågt GI 40 GL 14.4 / 100 g 6/10 sockerfri citronkaka Lågt GI 45 GL 14.4 / 100 g 4/10 Aloha proteinbar Lågt GI 40 GL 15 / 100 g 4/10 äppeldressing Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
bakade munkar Lågt GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 
Branston småbitar pickles Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 cheesecake-pannkakor Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
chipotle honung vinägrett Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 chokladnougatjordnötter Lågt GI 25 GL 15 / 100 g 2/10 
Dinkelmorotskaka med xylitol Lågt GI 40 GL 15 / 100 g 5/10 
Färdig pudding Högt GI 70 GL 15 / 100 g 2/10 
grädde med kakao Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
havreflingor, nötter och chiafrön Lågt GI 40 GL 15 / 100 g 6.5/10 
ingefärskräm Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 isglass Högt GI 70 GL 15 / 100 g 1/10 
jordnötssmörglass Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 kokosgelé Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Kvargpaj Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3.5/10 mangomousse Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
mascarponekräm Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 Metamucil gummies utan tillsatt socker Lågt GI 25 GL 15 / 100 g 6/10 morotsglass Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 4/10 
Ogräddad valnöt och dadelbotten Lågt GI 40 GL 15 / 100 g 6/10 OWW-sås Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 Pistageglass Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 Rabarberfruktberedning Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
röd chilipasta Lågt GI 33 GL 15 / 100 g 4/10 sås till stekt anka Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 smördegsknyte med skinka, champinjoner och emmentaler Medelhögt GI 60 GL 15 / 100 g 3/10 sockerfria mintchokladkarameller Lågt GI 20 GL 15 / 100 g 2/10 
stärkelsepudding Högt GI 70 GL 15 / 100 g 2.5/10 vaniljcheesecake Medelhögt GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
Vaniljkrämsdessert Högt GI 75 GL 15 / 100 g 3.5/10 
Vaniljpuddingpulver Högt GI 75 GL 15 / 100 g 3/10 vegansk tomat- och olivsnitt Medelhögt GI 55 GL 15.4 / 100 g 5/10 
chokladglass Medelhögt GI 61 GL 16 / 100 g 3/10 Coulis Medelhögt GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 David Proteinbar Lågt GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Ferrero Rocher-choklad Lågt GI 40 GL 16 / 100 g 2/10 
fruktpurégodis Lågt GI 35 GL 16 / 100 g 4/10 
Fullkorn speltmjöl sockerkaka Lågt GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Fullkorns-havrekaka Lågt GI 45 GL 16 / 100 g 7/10 
Glutenfritt puddingpulver Högt GI 75 GL 16 / 100 g 4/10 hallonsorbet Lågt GI 50 GL 16 / 100 g 2/10 Hemgjord arrowrotpudding med vanilj Högt GI 85 GL 16 / 100 g 4/10 
Högproteinbar Lågt GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
Jordgubbsgelé med mindre socker Medelhögt GI 55 GL 16 / 100 g 4/10 jordgubbsglass Medelhögt GI 60 GL 16 / 100 g 2/10 kokos-metabolism-shake Lågt GI 45 GL 16 / 100 g 4/10 
majsmjöl ostpudding Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 mango- och passionsfruktkompott Medelhögt GI 60 GL 16 / 100 g 3/10 melonglass Medelhögt GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
mintglass Medelhögt GI 60 GL 16 / 100 g 3.5/10 
