chokladganache
Lågt GI
GL 14 per 100 g
- Contains some fiber
- High in added sugars
chokladganache har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 19 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
chokladganache är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kolhydrater | 40 g |
| Socker (totalt) | 35 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 30 g |
| Fiber | 4 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 30 g |
| Mättat | 18 g |
| Omättat | 12 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Contains some fiber
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High in saturated fat
- Ultra-processed
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladganache?
chokladganache har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är chokladganache bra för personer med insulinresistens?
chokladganache har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar chokladganache blodsockret?
chokladganache har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se chokladganache i Logi-appen, med din portion.
