chokladgranola
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
chokladgranola har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas chokladgranola över genomsnittet i glykemiskt index.
chokladgranola är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 3/10
Varför detta betyg?
- ✓ källa till kostfiber
- ✓ närvaro av hälsosamma omättade fetter
- ✓ tillsats av nötter
- ✗ hög glykemisk belastning
- ✗ högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ betydande mättat fettinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 450 kcal |
| Kolhydrater | 60g |
| Socker (totalt) | 22g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tillsatt | 16g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 8g |
| Fett | 18g |
| Mättat | 7g |
| Omättat | 9g |
| Natrium | 180mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för chokladgranola?
chokladgranola har ett glykemiskt index på 65, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 39 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är chokladgranola bra för personer med insulinresistens?
chokladgranola har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar chokladgranola blodsockret?
chokladgranola har en glykemisk belastning på 39 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →