proteinrik granola
Medelhögt GI
GL 26 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttlig glykemisk belastning
proteinrik granola har ett glykemiskt index på 55, samma som vanligt Klassisk granola (55).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Klassisk granola
- GI 55 · GL 37.4 per 100 g
Klassisk granola - Vogel's Low Carb GranolaGI 25 · GL 5 per 100 g low carb
- GI 40 · GL 15 per 100 g sugar freenut
Jordnötsgranola - GI 55 · GL 36 per 100 g cinnamon
kanelgranola - GI 65 · GL 39 per 100 g chocolate
chokladgranola - GI 60 · GL 39 per 100 g vanillacrumble
vanilj smulgranola
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
proteinrik granola är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 48 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 9 g |
| Fiber | 7 g |
| Löslig | 2.5 g |
| Olöslig | 4.5 g |
| Protein | 22 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 2.5 g |
| Omättat | 10.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Bra fiberkälla
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Processade ingredienser
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för proteinrik granola?
proteinrik granola har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 26 per 100 g.
Är proteinrik granola bra för personer med insulinresistens?
proteinrik granola har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Klassisk granola har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Klassisk granola i denna databas har Vogel's Low Carb Granola lägst glykemisk belastning (5 per 100 g).
Se proteinrik granola i Logi-appen, med din portion.
