Klassisk granola
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Klassisk granola har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas Klassisk granola över genomsnittet i glykemiskt index.
Klassisk granola är lämplig i måttliga mängder för personer som övervakar blodsockernivåerna.
Logi Poäng: 4/10
Varför detta betyg?
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✓ Innehåller omättat fett
- ✓ Ger protein
- ✗ Högt tillsatt socker
- ✗ Hög glykemisk belastning
- ✗ Måttligt bearbetad
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 470 kcal |
| Kolhydrater | 64g |
| Socker (totalt) | 24g |
| Naturligt | 8.0g |
| Tillsatt | 16g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 2.1g |
| Olöslig | 3.9g |
| Protein | 10g |
| Fett | 20g |
| Mättat | 4g |
| Omättat | 14g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Klassisk granola?
Klassisk granola har ett glykemiskt index på 60, klassat som måttligt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 38 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är Klassisk granola bra för personer med insulinresistens?
Klassisk granola har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar Klassisk granola blodsockret?
Klassisk granola har en glykemisk belastning på 38 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →