Vaniljkrämsdessert
Högt GI
GL 15 per 100 g
- låg fetthalt
- hög glykemisk index
Vaniljkrämsdessert har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 4 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 3 per 100 g It has a very low glycemic load, more fiber, and contains no added sugar.
chia pudding - GL 12 per 100 g Contains more fiber, has a lower GI, and does not cause a rapid increase in blood glucose levels.
hirspudding - GL 5 per 100 g Reduced glycemic load and natural content of antioxidants supporting metabolism.
Osötad bärkissel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Vaniljkrämsdessert är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 20 g |
| Socker (totalt) | 13 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 10 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- måttlig mängd protein
- hög glykemisk index
- tillsatt sockerhalt
- minimal fiberhalt
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vaniljkrämsdessert?
Vaniljkrämsdessert har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 15 per 100 g.
Är Vaniljkrämsdessert bra för personer med insulinresistens?
Vaniljkrämsdessert har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är chia pudding.
Hur påverkar Vaniljkrämsdessert blodsockret?
Vaniljkrämsdessert har en glykemisk belastning på 15 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se Vaniljkrämsdessert i Logi-appen, med din portion.
