fryst yoghurt choklad
Lågt GI
GL 14 per 100 g
- Moderate protein content
- High added sugar content
fryst yoghurt choklad har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- Osötad grekisk yoghurt med råa kakaonibsGL 2 per 100 g Significantly higher protein and healthy fats with zero added sugars, resulting in a much lower glycemic impact.
- Frysta hallon eller blåbär med 85% mörk chokladspånGL 5 per 100 g Provides antioxidants and fiber with a minimal glycemic response, satisfying the craving for a cold, sweet treat.
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
fryst yoghurt choklad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 28 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tillsatt | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 1.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Moderate protein content
- Low to moderate fat content
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Low fiber content
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fryst yoghurt choklad?
fryst yoghurt choklad har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 14 per 100 g.
Är fryst yoghurt choklad bra för personer med insulinresistens?
fryst yoghurt choklad har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fryst yoghurt choklad blodsockret?
fryst yoghurt choklad har en glykemisk belastning på 14 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Se fryst yoghurt choklad i Logi-appen, med din portion.
