Frysta hallon eller blåbär med 85% mörk chokladspån
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Högt fiberinnehåll
- Innehåller en del mättat fett
Frysta hallon eller blåbär med 85% mörk chokladspån har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 3 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Frysta hallon eller blåbär med 85% mörk chokladspån är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 95 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 8.5 g |
| Naturligt | 8.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 3.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 4.5 g |
| Mättat | 2.2 g |
| Omättat | 2.3 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Rik på antioxidanter
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller en del mättat fett
- Måttlig kaloritäthet
- Minimal bearbetning av chokladen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Frysta hallon eller blåbär med 85% mörk chokladspån?
Frysta hallon eller blåbär med 85% mörk chokladspån har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Frysta hallon eller blåbär med 85% mörk chokladspån bra för personer med insulinresistens?
Frysta hallon eller blåbär med 85% mörk chokladspån har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Frysta hallon eller blåbär med 85% mörk chokladspån blodsockret?
Frysta hallon eller blåbär med 85% mörk chokladspån har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Frysta hallon eller blåbär med 85% mörk chokladspån i Logi-appen, med din portion.
