Frysta blandade bär och mango
Lågt GI
GL 7.5 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- Lågt glykemiskt index
- Måttlig glykemisk belastning från mango
Frysta blandade bär och mango har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 7.5.
Uppdaterad 4 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Frysta blandade bär och mango är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 55 kcal |
| Kolhydrater | 13 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 10 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Löslig | 1.2 g |
| Olöslig | 1.8 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.2 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt glykemiskt index
- Bra fiberinnehåll
- Inget tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning från mango
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Frysta blandade bär och mango?
Frysta blandade bär och mango har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Frysta blandade bär och mango bra för personer med insulinresistens?
Frysta blandade bär och mango har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Frysta blandade bär och mango blodsockret?
Frysta blandade bär och mango har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Frysta blandade bär och mango i Logi-appen, med din portion.
