mjölkgelato
Lågt GI
GL 13 per 100 g
- Innehåller en del protein från mjölk
- Måttlig glykemisk belastning
mjölkgelato har ett glykemiskt index på 50 (Lågt).
Uppdaterad 23 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
mjölkgelato är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 160 kcal |
| Kolhydrater | 25 g |
| Socker (totalt) | 22 g |
| Naturligt | 7 g |
| Tillsatt | 15 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 3.2 g |
| Omättat | 1.8 g |
| Natrium | 55 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller en del protein från mjölk
- Lägre fetthalt än glass
- Måttlig glykemisk belastning
- Innehåller tillsatt socker
- Processad efterrätt
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för mjölkgelato?
mjölkgelato har ett glykemiskt index på 50 (Lågt) och en glykemisk belastning på 13 per 100 g.
Är mjölkgelato bra för personer med insulinresistens?
mjölkgelato har ett lågt glykemiskt index (50), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar mjölkgelato blodsockret?
mjölkgelato har en glykemisk belastning på 13 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se mjölkgelato i Logi-appen, med din portion.
