bananrisgröt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
bananrisgröt har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 60 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra sweets rankas bananrisgröt bland de högsta i glykemiskt index.
bananrisgröt kan orsaka snabba blodsockerstegringar och bör helst konsumeras i små portioner.
Logi Poäng: 2.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ källa till protein
- ✓ frukttillskott
- ✗ mycket hög glykemisk belastning
- ✗ högt tillsatt sockerinnehåll
- ✗ lågt fiberinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 410 kcal |
| Kolhydrater | 80g |
| Socker (totalt) | 25g |
| Naturligt | 10.0g |
| Tillsatt | 15g |
| Fiber | 1.5g |
| Löslig | 0.5g |
| Olöslig | 1g |
| Protein | 8g |
| Fett | 7g |
| Mättat | 3.5g |
| Omättat | 3.5g |
| Natrium | 120mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bananrisgröt?
bananrisgröt har ett glykemiskt index på 75, klassat som högt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 60 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är bananrisgröt bra för personer med insulinresistens?
bananrisgröt har ett högt glykemiskt index (75). Personer med insulinresistens bör begränsa intaget.
Hur påverkar bananrisgröt blodsockret?
bananrisgröt har en glykemisk belastning på 60 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →