bovetegröt

GI 45 · LågtGL 12 / kopp8/10

Lågt GI

45 GI

GL 12 per typisk kopp (150 g) · GL 8 per 100 g

Logi-poäng 8/10

bovetegröt har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 12.

Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

bovetegröt är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

105

Kalorier

17 g

Kolhydrater

4.2 g

Protein

1.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	105 kcal
Kolhydrater	17 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	3.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.5 g
Löslig	0.75 g
Olöslig	1.75 g
Protein	4.2 g
Fett	1.7 g
Mättat	0.5 g
Omättat	1.2 g
Natrium	25 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Allergener

Innehåller: mjölk

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för bovetegröt?

bovetegröt har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g är den glykemiska belastningen 8.

Är bovetegröt bra för personer med insulinresistens?

bovetegröt har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar bovetegröt blodsockret?

bovetegröt har en glykemisk belastning på 8 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.