fullkornsveteprodukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
fullkornsveteprodukt har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra grains rankas fullkornsveteprodukt bland de lägsta i glykemiskt index.
fullkornsveteprodukt är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ bra proteinkälla
- ✗ ganska hög glykemisk belastning per portion
- ✗ glutengräns
- ✗ måttligt kaloriinnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 72g |
| Socker (totalt) | 0.4g |
| Naturligt | 0.4g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 12g |
| Löslig | 3.6g |
| Olöslig | 8.4g |
| Protein | 13g |
| Fett | 2.5g |
| Mättat | 0.4g |
| Omättat | 2.1g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för fullkornsveteprodukt?
fullkornsveteprodukt har ett glykemiskt index på 30, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 22 per 100g har det en betydande påverkan på blodsockret.
Är fullkornsveteprodukt bra för personer med insulinresistens?
fullkornsveteprodukt har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar fullkornsveteprodukt blodsockret?
fullkornsveteprodukt har en glykemisk belastning på 22 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →