Kryddig stekt kycklingnudlar
Högt GI
GL 47 per 100 g
- Innehåller lite protein
- Mycket högt natriuminnehåll
Kryddig stekt kycklingnudlar har ett glykemiskt index på 75 (Högt).
Uppdaterad 12 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 0.5 per 100 g Zucchininudlar ger en massiv minskning av den glykemiska belastningen (0,5 jämfört med 47), vilket stabiliserar blodsockret avsevärt jämfört med traditionella vetenudlar.
spiraliserad zucchini - GL 1 per 100 g Blomkålsris ger en mycket låg glykemisk påverkan (GL 1) samtidigt som det bibehåller den textur som behövs för en bas i en wok.
finhackad blomkål (blomkålsris) - GL 2 per 100 g Spaghettipumpa är ett näringstätt, lågglykemiskt alternativ som efterliknar nudlarnas munkänsla samtidigt som GL hålls på en hanterbar nivå på 2.
spaghettipumpa - GL 19 per 100 g Kikärtsfusilli ger ett högre protein- och fiberinnehåll, vilket resulterar i en mycket lägre glykemisk belastning (19) än vanliga vetenudlar.
Kikärtsfusilli
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Kryddig stekt kycklingnudlar är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 440 kcal |
| Kolhydrater | 63 g |
| Socker (totalt) | 5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 2 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 15 g |
| Mättat | 7 g |
| Omättat | 8 g |
| Natrium | 1300 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller lite protein
- Ger snabb energi
- Mycket högt natriuminnehåll
- Hög glykemisk belastning
- Ultraprocessad med tillsatta sockerarter och fetter
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Kryddig stekt kycklingnudlar?
Kryddig stekt kycklingnudlar har ett glykemiskt index på 75 (Högt) och en glykemisk belastning på 47 per 100 g.
Är Kryddig stekt kycklingnudlar bra för personer med insulinresistens?
Kryddig stekt kycklingnudlar har ett högt glykemiskt index (75) och höjer blodsockret snabbt. Ett alternativ med lägre belastning är spiraliserad zucchini.
Hur påverkar Kryddig stekt kycklingnudlar blodsockret?
Kryddig stekt kycklingnudlar har en glykemisk belastning på 47 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.
Se Kryddig stekt kycklingnudlar i Logi-appen, med din portion.
