hirsgröt kokt med mandelmjölk och hallonmousse

GI 65 · MåttligtGL 10 / 100 g6/10

Medelhögt GI

65 GI

GL 10 per 100 g

Logi-poäng 6/10

hirsgröt kokt med mandelmjölk och hallonmousse har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt).

Uppdaterad 6 dec. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

hirsgröt kokt med mandelmjölk och hallonmousse är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

16 g

Kolhydrater

2.2 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	95 kcal
Kolhydrater	16 g
Socker (totalt)	3.5 g
Naturligt	3.5 g
Tillsatt	0 g
Fiber	2.1 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.5 g
Protein	2.2 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.3 g
Omättat	2.2 g
Natrium	30 mg

Bearbetningsgrad

55%

Måttlig

Allergener

Innehåller: nötter

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för hirsgröt kokt med mandelmjölk och hallonmousse?

hirsgröt kokt med mandelmjölk och hallonmousse har ett glykemiskt index på 65 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 10 per 100 g.

Är hirsgröt kokt med mandelmjölk och hallonmousse bra för personer med insulinresistens?

hirsgröt kokt med mandelmjölk och hallonmousse har ett måttligt glykemiskt index (65). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.

Hur påverkar hirsgröt kokt med mandelmjölk och hallonmousse blodsockret?

hirsgröt kokt med mandelmjölk och hallonmousse har en glykemisk belastning på 10 per 100g, vilket indikerar en måttlig påverkan på blodsockernivåerna.