low-carb tortilla
Lågt GI
GL 14.4 per typisk stycke (120 g) · GL 12 per 100 g
- högt fiberinnehåll
- högt natriuminnehåll
low-carb tortilla har ett glykemiskt index på 35, lägre än vanligt vetetortilla (52). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 14.4.
Uppdaterad 27 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
- GL 8 per 100 g Chickpea flour is less processed, higher in protein and fiber, and has a low glycemic index, making it gentler on blood sugar.
kikärtsplattbröd (socca) - GL 2.7 per 100 g Flaxseed wraps have a very low glycemic load, high fiber, and provide heart-healthy fats, making them ideal for insulin resistance.
linfröwrap
Former av vetetortilla
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
low-carb tortilla är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kolhydrater | 34 g |
| Socker (totalt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 15 g |
| Löslig | 4.5 g |
| Olöslig | 10.5 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 3.5 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- högt fiberinnehåll
- lågt sockerinnehåll
- måttligt glykemiskt index
- högt natriuminnehåll
- bearbetad produkt
- måttlig glykemisk belastning
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för low-carb tortilla?
low-carb tortilla har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 14.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 12.
Är low-carb tortilla bra för personer med insulinresistens?
low-carb tortilla har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av vetetortilla har lägst glykemisk belastning?
low-carb tortilla har lägst glykemisk belastning av alla former av vetetortilla i denna databas (12 per 100 g).
Se low-carb tortilla i Logi-appen, med din portion.
