kondenserad mjölk med socker

GI 61 · MåttligtGL 33 / 100 g2/10

Medelhögt GI

61 GI

GL 33 per 100 g

Logi-poäng 2/10

Källa till kalcium
Mycket högt sockerinnehåll

kondenserad mjölk med socker har ett glykemiskt index på 61 (Måttligt).

Uppdaterad 13 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

naturligt osötat kokosvatten
GL 1 per 100 g Det ger en rik, krämig munkänsla med en betydligt lägre glykemisk påverkan och hälsosamma fetter med medellånga kedjor.
Mejerifri cashewsås
GL 2 per 100 g Det är ett fullkornsbaserat alternativ rikt på hälsosamma fetter och fibrer, vilket hjälper till att stabilisera blodsockernivåerna jämfört med raffinerade sockerprodukter.

Relaterade former

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

kondenserad mjölk med socker är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

321

Kalorier

54.4 g

Kolhydrater

7.9 g

Protein

8.7 g

Fett

per 100g

Kalorier	321 kcal
Kolhydrater	54.4 g
Socker (totalt)	54.4 g
Naturligt	9.4 g
Tillsatt	45 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	7.9 g
Fett	8.7 g
Mättat	5.5 g
Omättat	3.2 g
Natrium	127 mg

Bearbetningsgrad

90%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Källa till kalcium
Innehåller protein
Mycket högt sockerinnehåll
Ultraprocessad
Hög glykemisk belastning

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för kondenserad mjölk med socker?

kondenserad mjölk med socker har ett glykemiskt index på 61 (Måttligt) och en glykemisk belastning på 33 per 100 g.

Är kondenserad mjölk med socker bra för personer med insulinresistens?

kondenserad mjölk med socker har ett medelhögt glykemiskt index (61). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är naturligt osötat kokosvatten.

Hur påverkar kondenserad mjölk med socker blodsockret?

kondenserad mjölk med socker har en glykemisk belastning på 33 per 100g, vilket indikerar en betydande påverkan på blodsockernivåerna.

Se kondenserad mjölk med socker i Logi-appen, med din portion.