naturligt osötat kokosvatten
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
naturligt osötat kokosvatten har ett glykemiskt index på 3, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra beverages rankas naturligt osötat kokosvatten bland de lägsta i glykemiskt index.
naturligt osötat kokosvatten är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning och index
- ✓ Inga tillsatta sockerarter, lågt totalt sockerinnehåll
- ✓ Högt vatteninnehåll, återfuktande
- ✗ Lite högt natriuminnehåll för en dryck
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Minimal fiber
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 19 kcal |
| Kolhydrater | 3.7g |
| Socker (totalt) | 2.6g |
| Naturligt | 2.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1g |
| Löslig | 0.3g |
| Olöslig | 0.7g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.2g |
| Mättat | 0.18g |
| Omättat | 0.02g |
| Natrium | 105mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för naturligt osötat kokosvatten?
naturligt osötat kokosvatten har ett glykemiskt index på 3, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är naturligt osötat kokosvatten bra för personer med insulinresistens?
naturligt osötat kokosvatten har ett lågt glykemiskt index (3), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar naturligt osötat kokosvatten blodsockret?
naturligt osötat kokosvatten har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →