Drycker
724 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Kolsyrat vatten med färska körsbär och myntablad Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
Kryddat vatten Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 9.5/10 
pandanjuice Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
chia dryck Lågt GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Vimto utan tillsatt socker dubbel koncentrat squash Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Vatten med färska persikoskivor Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Litchi-infuserat vatten Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 Cashewmjölk Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 vitvins-spritzer Lågt GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Mandel- och kanelinfusion Lågt GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
naturlig återfuktningsdryck Lågt GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Vatten med färska körsbär och citron Lågt GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 svampkaffe Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Dadelfrökoffe Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Stevia-sötad vitamindrycksmix Lågt GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
bryggt grönt te med färska hallon Lågt GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Vatten med jordgubbsskivor och chiafrön Lågt GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 Kaffe med fullfet kokosmjölk Lågt GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 Macadamiamjölk Lågt GI 25 GL 0.3 / 100 g 7/10 
myntjuice Lågt GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 Gurkspad Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Färsk gurkjuice Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Muscle Milk Zero Sugar Protein Shake Lågt GI 20 GL 0.3 / 100 g 8/10 
salladsjuice Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Vattenkrassejuice Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
lime- och myntadryck Lågt GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 Cikoriakaffe Lågt GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Hemmagjord creamer med osötad kakao Lågt GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 Laktofermenterade grönsaksjuicer Lågt GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Ale Lågt GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
broccoligroddarjuice Lågt GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Guinness öl Lågt GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 ingefärsjuice Lågt GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Rödbetskvass Lågt GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Sellerijuice (nytt färskpressad) Lågt GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Vatten med färsk citronsaft och blötlagda chiafrön Lågt GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 Vetegräsjuice Lågt GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 Powerade Low Sugar Lågt GI 50 GL 0.6 / 100 g 2/10 
aloe vera-juice Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Apelsinjuice utspädd med tre delar vatten Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
ärtmjölk Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Barista mandelmjölk Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 Calamansijuice Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Cappuccino Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 
cikoriakaffe Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Cikoriakaffe med kokosmjölk Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
cikoriedryck Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Citrongräs kombucha Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Färsk tomatjuice Lågt GI 38 GL 1 / 100 g 7/10 fermenterad rödbetsdryck Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermenterad växtdryck Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
grönsaksdryck Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Hemgjord grönsaksjuice (utan tillsatt salt) Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Högproteindryck växtbaserad Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 Juice av morot, selleri och gurka Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Juice från icke-stärkelsehaltiga grönsaker (gurka, selleri, spenat), utan tillsatt socker Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Juiceblandning av gurka, spenat och selleri Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Kaffe med mjölk utan socker Lågt GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kaffemjölk Lågt GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
kokosvatten Lågt GI 3 GL 1 / 100 g 8/10 
kombucha Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kombucha Lågt GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kornkaffe Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Körsbärs Twist Dryck Medelhögt GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
Kräm soda Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 laktosfritt kaffe med mjölk Lågt GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
linfrömjölk Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
mandelmjölksdryck Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Matcha latte med osötad soja- eller mandelmjölk och hampafrön Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Matcha sojalatte Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Mörkt öl Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 Naturligt kokosvatten Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
naturligt osötat kokosvatten Lågt GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 
nötdryck Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 
Olipop Doctor Goodwin Soda (burk) Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Osötad mandelmjölk-protein-kaffeshake Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 osötad vaniljväxtdryck Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 pistagemjölk Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Premier protein dryck Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 Premier Protein shake (vanilj) Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Premier proteinshake karamell Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Protein Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 proteinrik växtbaserad mjölk Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
Proteinrik, låg-socker växtbaserad mjölkalternativ Lågt GI 34 GL 1 / 100 g 8/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 
rödbetskvass Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
rostad cikoriarotsdryck Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
rostat korndryck Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 rovjuice Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Shake med osötad mandelmjölk, proteinpulver med låg kolhydrathalt och frysta jordgubbar Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver Lågt GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 sockerfritt vitt kaffe Lågt GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 Sol kadhi Lågt GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
spenatjuice Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Stoutöl Lågt GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 
te med mjölk Lågt GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 torkade yerba mate-blad Lågt GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
vaniljmandelmjölk Lågt GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 Varm choklad med stevia Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Vatten med färska hallon och chiafrön Lågt GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
