Rödbetskvass
Lågt GI
GL 0.8 per typisk kopp (150 g) · GL 0.5 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Högt natriuminnehåll
Rödbetskvass har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.
Uppdaterad 7 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Rödbetskvass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 15 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Låg bearbetningsnivå
- Ingen tillsatt socker
- Högt natriuminnehåll
- Lågt fiberinnehåll
- Mycket lite protein
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Rödbetskvass?
Rödbetskvass har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.5.
Är Rödbetskvass bra för personer med insulinresistens?
Rödbetskvass har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Rödbetskvass blodsockret?
Rödbetskvass har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Rödbetskvass i Logi-appen, med din portion.
