bärdryck
Medelhögt GI
GL 15 per glas (250 g) · GL 6 per 100 g
- Innehåller antioxidanter från bär
- Högt innehåll av tillsatt socker
bärdryck har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 15.
Uppdaterad 2 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
bärdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Kolhydrater | 11 g |
| Socker (totalt) | 10 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 8 g |
| Fiber | 0.3 g |
| Löslig | 0.1 g |
| Olöslig | 0.2 g |
| Protein | 0.1 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Innehåller antioxidanter från bär
- Återfuktande dryck
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt innehåll av fiber och protein
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för bärdryck?
bärdryck har ett glykemiskt index på 55 (Måttligt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 15; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är bärdryck bra för personer med insulinresistens?
bärdryck har ett måttligt glykemiskt index (55). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Hur påverkar bärdryck blodsockret?
bärdryck har en glykemisk belastning på 6 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se bärdryck i Logi-appen, med din portion.
