salladsjuice

GI 15 · LågtGL 0.5 / kopp7/10

Lågt GI

15 GI

GL 0.5 per typisk kopp (150 g) · GL 0.3 per 100 g

Logi-poäng 7/10

Mycket låg glykemisk belastning
Lågt innehåll av essentiella näringsämnen jämfört med hela formen

salladsjuice har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 0.5.

Uppdaterad 23 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

salladsjuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

2 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	10 kcal
Kolhydrater	2 g
Socker (totalt)	1.2 g
Naturligt	1.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.2 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.1 g
Protein	0.5 g
Fett	0.1 g
Mättat	0 g
Omättat	0.1 g
Natrium	10 mg

Bearbetningsgrad

20%

Minimal

Varför detta betyg?

Mycket låg glykemisk belastning
Högt vatteninnehåll för hydrering
Lågt innehåll av essentiella näringsämnen jämfört med hela formen
Minimalt fiberinnehåll efter juicepressning

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för salladsjuice?

salladsjuice har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.3.

Är salladsjuice bra för personer med insulinresistens?

salladsjuice har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar salladsjuice blodsockret?

salladsjuice har en glykemisk belastning på 0.3 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.