lättöl

GI 66 · MåttligtGL 6.4 / burk6/10

Medelhögt GI

66 GI

GL 6.4 per typisk burk (400 g) · GL 1.6 per 100 g

Logi-poäng 6/10

mycket lågt kaloriinnehåll
måttligt glykemiskt index

lättöl har ett glykemiskt index på 66, lägre än vanligt Lageröl (100). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 6.4.

Uppdaterad 14 jan. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Istället för detta

Kombucha
GL 1 per 100 g Offers probiotics for gut health and is much lower in sugar and alcohol than light beer.

Former av Lageröl

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

lättöl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

2.4 g

Kolhydrater

0.3 g

Protein

0 g

Fett

per 100g

Kalorier	29 kcal
Kolhydrater	2.4 g
Socker (totalt)	0.2 g
Naturligt	0.2 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0 g
Löslig	0 g
Olöslig	0 g
Protein	0.3 g
Fett	0 g
Mättat	0 g
Omättat	0 g
Natrium	4 mg

Bearbetningsgrad

75%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

mycket lågt kaloriinnehåll
mycket låg sockerhalt
minimal bearbetning
måttligt glykemiskt index
ingen fiber eller betydande mikronäringsämnen
alkoholhalten kan påverka insulinkänsligheten

Allergener

Innehåller: glutensulfit

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för lättöl?

lättöl har ett glykemiskt index på 66 (Måttligt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 6.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.6.

Är lättöl bra för personer med insulinresistens?

lättöl har ett medelhögt glykemiskt index (66). Passar i måttliga mängder, helst med protein eller fett; ett alternativ med lägre belastning är Kombucha.

Vilken form av Lageröl har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Lageröl i denna databas har Guinness öl lägst glykemisk belastning (0.5 per 100 g).

Se lättöl i Logi-appen, med din portion.