Alkoholfri öl
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Alkoholfri öl har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra beverages rankas Alkoholfri öl bland de lägsta i glykemiskt index.
Alkoholfri öl är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ minimalt fettinnehåll
- ✓ lågt kaloriinnehåll
- ✗ tillsatt socker
- ✗ brist på fiber och vitaminer
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 4.8g |
| Socker (totalt) | 2.5g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tillsatt | 1.5g |
| Fiber | 0g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 0.3g |
| Fett | 0g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Alkoholfri öl?
Alkoholfri öl har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Alkoholfri öl bra för personer med insulinresistens?
Alkoholfri öl har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Alkoholfri öl blodsockret?
Alkoholfri öl har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →