Alkoholfri öl
Lågt GI
GL 8 per typisk burk (400 g) · GL 2 per 100 g
- låg glykemisk belastning
- tillsatt socker
Alkoholfri öl har ett glykemiskt index på 40, lägre än vanligt Lageröl (100). En typisk burk (400 g) ger en glykemisk belastning på 8.
Uppdaterad 14 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Lageröl
- GI 100 · GL 4 per 100 g
Lageröl - GI 15 · GL 0.5 per 100 g varumärke: guinness
Guinness öl - Mörkt ölGI 15 · GL 1 per 100 g dark
- GI 66 · GL 1.6 per 100 g light
lättöl - LättölGI 100 · GL 3 per 100 g helles
- GI 100 · GL 4 per 100 g varumärke: dos_equis
Dos Equis Öl - GI 110 · GL 4 per 100 g varumärke: leffe
Leffe öl - +4 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Alkoholfri öl är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 22 kcal |
| Kolhydrater | 4.8 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tillsatt | 1.5 g |
| Fiber | 0 g |
| Löslig | 0 g |
| Olöslig | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- låg glykemisk belastning
- minimalt fettinnehåll
- lågt kaloriinnehåll
- tillsatt socker
- brist på fiber och vitaminer
- lågt proteininnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Alkoholfri öl?
Alkoholfri öl har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk burk (400 g) har en glykemisk belastning på 8; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Alkoholfri öl bra för personer med insulinresistens?
Alkoholfri öl har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Lageröl har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Lageröl i denna databas har Guinness öl lägst glykemisk belastning (0.5 per 100 g).
Se Alkoholfri öl i Logi-appen, med din portion.
