Vatten med färsk citronsaft och blötlagda chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Vatten med färsk citronsaft och blötlagda chiafrön har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra beverages rankas Vatten med färsk citronsaft och blötlagda chiafrön bland de lägsta i glykemiskt index.
Vatten med färsk citronsaft och blötlagda chiafrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll från chiafrön
- ✓ Rikt på antioxidanter och vitamin C från citron
- ✓ Mycket låg glykemisk belastning
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Minimal mångfald av mikronäringsämnen utöver vitamin C
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 2.5g |
| Socker (totalt) | 0.6g |
| Naturligt | 0.6g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 2.1g |
| Löslig | 0.2g |
| Olöslig | 0.5g |
| Protein | 0.7g |
| Fett | 0.7g |
| Mättat | 0.08g |
| Omättat | 0.6g |
| Natrium | 2mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Vatten med färsk citronsaft och blötlagda chiafrön?
Vatten med färsk citronsaft och blötlagda chiafrön har ett glykemiskt index på 10, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0.5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Vatten med färsk citronsaft och blötlagda chiafrön bra för personer med insulinresistens?
Vatten med färsk citronsaft och blötlagda chiafrön har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Vatten med färsk citronsaft och blötlagda chiafrön blodsockret?
Vatten med färsk citronsaft och blötlagda chiafrön har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →