Hemgjord lemonad
Medelhögt GI
GL 9 per typisk kopp (150 g) · GL 6 per 100 g
- Låg grad av bearbetning
- Högt innehåll av tillsatt socker
Hemgjord lemonad har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 9.
Uppdaterad 25 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Hemgjord lemonad
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Hemgjord lemonad är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 9.5 g |
| Naturligt | 0.5 g |
| Tillsatt | 9 g |
| Fiber | 0.1 g |
| Löslig | 0.03 g |
| Olöslig | 0.07 g |
| Protein | 0 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg grad av bearbetning
- Högt vatteninnehåll för hydrering
- Högt innehåll av tillsatt socker
- Försumbart innehåll av fibrer och protein
- Höjer blodsockernivåerna snabbt
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Hemgjord lemonad?
Hemgjord lemonad har ett glykemiskt index på 60 (Måttligt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 9; per 100 g är den glykemiska belastningen 6.
Är Hemgjord lemonad bra för personer med insulinresistens?
Hemgjord lemonad har ett måttligt glykemiskt index (60). Personer med insulinresistens kan konsumera det i måttliga mängder.
Vilken form av Hemgjord lemonad har lägst glykemisk belastning?
Hemgjord lemonad har lägst glykemisk belastning av alla former av Hemgjord lemonad i denna databas (6 per 100 g).
Se Hemgjord lemonad i Logi-appen, med din portion.
