rödbetskvass
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
rödbetskvass har ett glykemiskt index på 15, samma som vanligt fermenterad rödbetsdryck (15). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 7 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av fermenterad rödbetsdryck
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
rödbetskvass är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.5 g |
| Socker (totalt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Löslig | 0.2 g |
| Olöslig | 0.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för rödbetskvass?
rödbetskvass har ett glykemiskt index på 15 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är rödbetskvass bra för personer med insulinresistens?
rödbetskvass har ett lågt glykemiskt index (15), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av fermenterad rödbetsdryck har lägst glykemisk belastning?
rödbetskvass har lägst glykemisk belastning av alla former av fermenterad rödbetsdryck i denna databas (1 per 100 g).
Se rödbetskvass i Logi-appen, med din portion.
