Färsk tomatjuice
Lågt GI
GL 2.4 per kopp (244 g) · GL 1 per 100 g
- Mycket låg glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll på grund av juiceprocessen
Färsk tomatjuice har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En kopp (244 g) ger en glykemisk belastning på 2.4.
Granskad 7 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad, granskad av människa) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färsk tomatjuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 msk | 15 g | 0.2 |
| 1 serving | 244 g | 2.4 |
| 1 kopp | 244 g | 2.4 |
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 17 kcal |
| Kolhydrater | 3.9 g |
| Socker (totalt) | 2.6 g |
| Naturligt | 2.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.4 g |
| Löslig | 0.12 g |
| Olöslig | 0.28 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Mycket låg glykemisk belastning
- Rik på lykopen och antioxidanter
- Lågt fiberinnehåll på grund av juiceprocessen
- Saknar mättande protein/fett
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk tomatjuice?
Färsk tomatjuice har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En kopp (244 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Färsk tomatjuice bra för personer med insulinresistens?
Färsk tomatjuice har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Färsk tomatjuice blodsockret?
Färsk tomatjuice har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se Färsk tomatjuice i Logi-appen, med din portion.
