svampkaffe
Lågt GI
GL 0.4 per glas (250 g) · GL 0.2 per 100 g
- innehåller nyttiga svamppolysackarider
- lätt bearbetad
svampkaffe har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 0.4.
Uppdaterad 27 juli 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
svampkaffe är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.2 g |
| Socker (totalt) | 0.2 g |
| Naturligt | 0.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.4 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- innehåller nyttiga svamppolysackarider
- låg glykemisk påverkan
- lågt kaloriinnehåll
- lätt bearbetad
- lågt proteininnehåll
- minimala mikronäringsämnen jämfört med hela livsmedel
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för svampkaffe?
svampkaffe har ett glykemiskt index på 5 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.2.
Är svampkaffe bra för personer med insulinresistens?
svampkaffe har ett lågt glykemiskt index (5), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar svampkaffe blodsockret?
svampkaffe har en glykemisk belastning på 0.2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se svampkaffe i Logi-appen, med din portion.
