linfrömjölk

GI 10 · LågtGL 1.5 / kopp8/10

Lågt GI

10 GI

GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g

Logi-poäng 8/10

rik på omega-3 fettsyror
måttlig bearbetningsnivå

linfrömjölk har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.

Uppdaterad 13 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

linfrömjölk är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

1 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	25 kcal
Kolhydrater	1 g
Socker (totalt)	0 g
Naturligt	0 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.3 g
Löslig	0.1 g
Olöslig	0.2 g
Protein	0.5 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.2 g
Omättat	2.3 g
Natrium	40 mg

Bearbetningsgrad

60%

Måttlig

Varför detta betyg?

rik på omega-3 fettsyror
lågt kolhydratinnehåll
inga tillsatta sockerarter
måttlig bearbetningsnivå
lågt proteininnehåll

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för linfrömjölk?

linfrömjölk har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.

Är linfrömjölk bra för personer med insulinresistens?

linfrömjölk har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar linfrömjölk blodsockret?

linfrömjölk har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.