grönsaksdryck
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- mycket låg glykemisk belastning
- låg proteinhalt
grönsaksdryck har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 4 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grönsaksdryck är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 3.2 g |
| Socker (totalt) | 2.2 g |
| Naturligt | 2.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.1 g |
| Löslig | 0.33 g |
| Olöslig | 0.77 g |
| Protein | 0.8 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.08 g |
| Natrium | 45 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- mycket låg glykemisk belastning
- låg kalorihalt och fett
- innehåller viss fiber
- låg proteinhalt
- minimala mikronäringsämnen
- möjlig bearbetning/salt om kommersiell
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grönsaksdryck?
grönsaksdryck har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är grönsaksdryck bra för personer med insulinresistens?
grönsaksdryck har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grönsaksdryck blodsockret?
grönsaksdryck har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grönsaksdryck i Logi-appen, med din portion.
