Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver
Lågt GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller bearbetat proteinpulver
Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 1.5.
Uppdaterad 14 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Kolhydrater | 3 g |
| Socker (totalt) | 0.7 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.45 g |
| Olöslig | 1.05 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 5 g |
| Mättat | 0.7 g |
| Omättat | 4.3 g |
| Natrium | 80 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Högt proteininnehåll
- Innehåller nyttiga fetter
- Innehåller bearbetat proteinpulver
- Måttligt natriuminnehåll
Allergener
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver?
Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver har ett glykemiskt index på 20 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 1.
Är Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver bra för personer med insulinresistens?
Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver har ett lågt glykemiskt index (20), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver blodsockret?
Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
- Choklad- och bärprotein-smoothie GI 45
-
Protein GI 25 - proteinrik växtbaserad mjölk GI 30
-
Högproteindryck växtbaserad GI 30 - proteinrik smoothie GI 45
- proteinrik ångad latte GI 35
-
Shake med osötad mandelmjölk, proteinpulver med låg kolhydrathalt och frysta jordgubbar GI 25 -
osötad cashewmjölk (hemmagjord, bara cashewnötter och vatten) inget GI
Se Smoothie med råa mandlar, osötad växtmjölk och proteinpulver i Logi-appen, med din portion.
