Choklad- och bärprotein-smoothie
Lågt GI
GL 12.5 per glas (250 g) · GL 5 per 100 g
- Bra proteininnehåll
- Innehåller tillsatt socker
Choklad- och bärprotein-smoothie har ett glykemiskt index på 45, lägre än vanligt Smoothie med äpple, mango och passionsfrukt (50). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 12.5.
Uppdaterad 25 maj 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Smoothie med äpple, mango och passionsfrukt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Choklad- och bärprotein-smoothie är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 85 kcal |
| Kolhydrater | 11 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tillsatt | 2 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.7 g |
| Olöslig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mättat | 1.2 g |
| Omättat | 1.1 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Bra proteininnehåll
- Innehåller antioxidanter från bär
- Måttligt fiberinnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Processat proteinpulver
- Måttlig glykemisk belastning
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Choklad- och bärprotein-smoothie?
Choklad- och bärprotein-smoothie har ett glykemiskt index på 45 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 12.5; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är Choklad- och bärprotein-smoothie bra för personer med insulinresistens?
Choklad- och bärprotein-smoothie har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Smoothie med äpple, mango och passionsfrukt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Smoothie med äpple, mango och passionsfrukt i denna databas har proteinrik smoothie lägst glykemisk belastning (4 per 100 g).
Se Choklad- och bärprotein-smoothie i Logi-appen, med din portion.
