ingefärsjuice

GI 10 · LågtGL 1.3 / glas8/10

Lågt GI

10 GI

GL 1.3 per glas (250 g) · GL 0.5 per 100 g

Logi-poäng 8/10

rik på antioxidanter
lågt proteininnehåll

ingefärsjuice har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 1.3.

Uppdaterad 2 aug. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

ingefärsjuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

4.5 g

Kolhydrater

0.5 g

Protein

0.1 g

Fett

per 100g

Kalorier	20 kcal
Kolhydrater	4.5 g
Socker (totalt)	1.7 g
Naturligt	1.7 g
Tillsatt	0 g
Fiber	0.5 g
Löslig	0.2 g
Olöslig	0.3 g
Protein	0.5 g
Fett	0.1 g
Mättat	0.02 g
Omättat	0.08 g
Natrium	13 mg

Bearbetningsgrad

35%

Måttlig

Varför detta betyg?

rik på antioxidanter
låg glykemisk belastning
innehåller antiinflammatoriska föreningar
lågt proteininnehåll
minimalt med fibrer
risk för magirritation hos känsliga individer

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för ingefärsjuice?

ingefärsjuice har ett glykemiskt index på 10 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 1.3; per 100 g är den glykemiska belastningen 0.5.

Är ingefärsjuice bra för personer med insulinresistens?

ingefärsjuice har ett lågt glykemiskt index (10), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Hur påverkar ingefärsjuice blodsockret?

ingefärsjuice har en glykemisk belastning på 0.5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.