Krusbärsjuice
Lågt GI
GL 10 per glas (250 g) · GL 4 per 100 g
- Naturlig fruktjuice
- Måttlig glykemisk belastning
Krusbärsjuice har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En glas (250 g) ger en glykemisk belastning på 10.
Uppdaterad 23 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Krusbärsjuice är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 44 kcal |
| Kolhydrater | 10.5 g |
| Socker (totalt) | 9.5 g |
| Naturligt | 9.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Löslig | 0.3 g |
| Olöslig | 0.7 g |
| Protein | 0.6 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.02 g |
| Omättat | 0.18 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Naturlig fruktjuice
- Innehåller C-vitamin och antioxidanter
- Måttlig glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Krusbärsjuice?
Krusbärsjuice har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En glas (250 g) har en glykemisk belastning på 10; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Krusbärsjuice bra för personer med insulinresistens?
Krusbärsjuice har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Krusbärsjuice blodsockret?
Krusbärsjuice har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Krusbärsjuice i Logi-appen, med din portion.
