Färsk grapefruktjuice (utan tillsatt socker)
Lågt GI
GL 6 per typisk kopp (150 g) · GL 4 per 100 g
- Låg glykemisk belastning
- Lågt fiberinnehåll
Färsk grapefruktjuice (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 48, samma som vanligt grapefruktjuice (48). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 11 mars 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Former av grapefruktjuice
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färsk grapefruktjuice (utan tillsatt socker) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 39 kcal |
| Kolhydrater | 9.2 g |
| Socker (totalt) | 8.1 g |
| Naturligt | 8.1 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning
- Ingen tillsatt socker
- Högt vatteninnehåll
- Lågt fiberinnehåll
- Relativt högt innehåll av naturliga sockerarter
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk grapefruktjuice (utan tillsatt socker)?
Färsk grapefruktjuice (utan tillsatt socker) har ett glykemiskt index på 48 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 4.
Är Färsk grapefruktjuice (utan tillsatt socker) bra för personer med insulinresistens?
Färsk grapefruktjuice (utan tillsatt socker) har ett lågt glykemiskt index (48), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av grapefruktjuice har lägst glykemisk belastning?
Färsk grapefruktjuice (utan tillsatt socker) har lägst glykemisk belastning av alla former av grapefruktjuice i denna databas (4 per 100 g).
Se Färsk grapefruktjuice (utan tillsatt socker) i Logi-appen, med din portion.
