grapefruktte
Lågt GI
GL 1 per 100 g
- Lågt kaloriinnehåll
- Innehåller naturliga sockerarter
grapefruktte har ett glykemiskt index på 30 (Lågt).
Uppdaterad 22 sep. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
grapefruktte är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kolhydrater | 4.2 g |
| Socker (totalt) | 3.8 g |
| Naturligt | 3.8 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Löslig | 0.08 g |
| Olöslig | 0.12 g |
| Protein | 0.2 g |
| Fett | 0 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Lågt kaloriinnehåll
- Innehåller antioxidanter från te och grapefrukt
- Låg glykemisk belastning
- Innehåller naturliga sockerarter
- Minimalt fiberinnehåll
- Lätt bearbetad
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för grapefruktte?
grapefruktte har ett glykemiskt index på 30 (Lågt) och en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Är grapefruktte bra för personer med insulinresistens?
grapefruktte har ett lågt glykemiskt index (30), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar grapefruktte blodsockret?
grapefruktte har en glykemisk belastning på 1 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se grapefruktte i Logi-appen, med din portion.
